Cahaya Qamra: My EBM stocks..and how to maintain my EBM stocks..

Assalamualaikum wbt..

saje nak share dgn sume org dan sepupu saya, G'R..

mula buat stock dalam 3 mgu sblm msuk kje..

tu pun kwn2 kata dah lambat,patot nya ms dalam pantang laie da buat,

2nd day after delivered pon dah ley buat stok..

xpe,2nd baby n sterusnya insyaAllah buat yg tbaik,

anak pertama ni ibarat sekolah le,blajo bnyk benda..

yg diamalkan sehingga skrg utk susu byk,

~ minum teh homemade, 2-3x sminggu (jintan itam(habatussauda)+jintan putih+

jintan manis+halba)-blend,then rendam lam air panas,pas suam bru minum..

kelebihan lain:- *susu jd lebih pekat

*menambahkan/mengalakan kalenjar mamari

*hindari drp susu block kat salur

*anak pon kurang jd kembung perut

* dll

~ urutan..-dr bidan leh or suami,saya mtk tolong suami shja..

urut blkg,dr bawah ke ats. bahu ke tepi bahu dan bahu ke depan ckit..

alhamdulillah,klau pas urut tgh mlm mesti kna bangun,sbb breast bengkak,

dan perlu diperah,walaupun anak nyusu,still kna perah..plg kurang 5-6 oz sbelah..

~ buat catatan pas perah..(saya buat jadual,ada 4waktu,utk perah kat opis,

klau kat umah tulis kat buku nota..

1- leh compare dgn hari sbelum nya,msti kte nak hari ni dan akan dtg lbh bnyk susu,

tul x..

2- bila buat catatan,kte dpt ingat brp susu yg kte dpt,dan sbaik2nya dan sy amalkan,

pastikan memerah tu lbh bnyk kuantiti susu yg kte hntr pd pengasuh.

supaya stok xkurang dan stok akan bertambah,insyaAllah.

~ doa pd Allah & positif mind set - ni la yg paling penting..jgn lupa berdoa pd Allah,agar kte dpt BF anak smpai 2 tahun..pastu mind set otak,susu bnyk stiap hati dan akan jd lg bnyk stiap hati..

"kite kawal otak,bukan otak kawal susu kte"

bawah ni utk cuci mata,hihi..lagi satu..saya suka baca tentang bnyk susu dan tgk gambar stok susu org lain kat internet..dgn sndri nya,breast saya akan stimulate,dan smpai menitis susu..syukur alhamdulillah dpt EBM my son, Muhammad Nazhan :)